Sonntag, 15. Juli 2012

Hier war ich eine ganze Woche...

Sprech - und Stimmtrainerausbildung bei Yoga Vidya in Horn - Bad Meinberg. Tolle Ausbildung, sehr nette Gruppe, Super - Lehrer (Thomas Hundsalz) - und Eintauchen in eine (für mich bis dahin) fremde (Yoga -Ashram - )Welt. Mein größtes Problem im Vorfeld: fünf Tage nicht rauchen... Die Denkmaschine ist da ja sehr zuverlässig (s. auch unten, Thema Re - Imprint): wenn das Ego sich eine Geschichte vom Misserfolg, vom Schiefgehen erzählt, dann wiederholt sie diese so lange, bis sie wirklich sitzt. "Ich lass mir das nicht bieten, eine Woche nicht rauchen, ich bin doch erwachsen, keiner kann mir  verbieten zu rauchen, ich werde es sicher nicht schaffen, wie ich mich kenne, steh ich jeden Abend im Wald und rauche, den Tabak nehme ich zur Sicherheit mit, bestimmt sind "DIE" alle total vergeistigt, die können mich mal, ich kann nicht nicht rauchen, bestimmt bin ich wieder die Außenseiterin - na, und, ich bin gerne Außenseiterin..." :-) etc. pp. ad infinitum...Tja, und dann war das sozusagen die leichteste Übung: nicht rauchen. Ich habe einfach nicht geraucht. Mein Glaubenssatz "Ich bin Raucherin!" hat einfach keinen Nährboden gefunden, um dauerhafte Wurzeln in Bad Meinberg zu schlagen. Und der Tag war so voll, gefüllt mit guten Dingen, Meditation, Satsang, Unterricht, tolle vegetarische Buffets, nette Gespräche mit netten Leuten, Yoga am Nachmittag, dass ich wirklich maximal zweimal am Tag ans Rauchen gedacht habe, verblüfft: "Ich denke gar nicht ans Rauchen!" und dankbar: "Toll, wie leicht es fällt, nicht zu rauchen!"

Demnächst werde ich dann einen Workshop zum Sprechen anbieten, mehr dazu und zu der Ausbildung auf der Seite "Kommunikation". Und jetzt geh ich die Bali - Hose umnähen, die ich mir im netten Shop bei Yoga Vidya gekauft habe (das war dann doch ne kleine Suchtverlagerung: 3 Hosen, 1 T - Shirt, 1 Sweatshirt, drei Bücher...) Foto folgt!

Samstag, 7. Juli 2012

PS Re - Imprint


... im Übrigen glaube ich, dass die recht stark ritualisierte Form dieser Intervention besonders gut dazu dient, neue Geschichten über unsere Vergangenheit zu "erzählen": sind nicht Rituale genau dazu da? Ist nicht zum Beispiel eine Hochzeit eine immer wieder erzählte Geschichte vom Happy End? Oder Weihnachten: die jedes Jahr neu erlebte Geschichte einer magischen Kindheit mit Christkind, Sternenstaub auf der Fensterbank und Glockenklang? Und sollen uns Rituale nicht einbinden in etwas, das größer ist als wir, eine große Gemeinschaftsgeschichte, aus der wir Kraft, Schutz und Sinn erhalten? Nichts anderes passiert auch im Ritual des Re - Imprint.

Time - Line Re - Imprint - ein NLP Thema

Am Mittwoch  beim NLP - Arbeitskreis in Kassel : Harald macht einmal mehr den Re - Imprint zum Thema (auch weil zwei Master - Kandidaten noch ein Testing machen müssen). Der Re - Imprint geht auf eine Milton Erickson zugeschriebene Bemerkung zurück "Es ist nie zu spät, eine glückliche Kindheit gehabt zu haben."
  • Dem Nicht - NLPler erscheint das natürlich als grober Quatsch: Kindheit ist Kindheit ist geschehen und vorbei und nicht zu ändern (und, so schließen eher unglückliche Menschen innerlich: deshalb bleiben meine Verletzungen aus dieser Zeit auch für immer und ewig wirksam und quälend!).
  • Der Re - Imprint als Format behauptet - und beweist, wie ich selber für mich und für KlientInnen oft genug erlebt habe - dass traumatische Erlebnisse in früheren Zeiten, die einem heutigen, uns unangemessen erscheinenden Verhaltensmuster zugrunde liegen, wieder aufgesucht, mit starken und stärkenden Ressourcen versorgt und dann in ihrer Bewertung verändert werden können. Was nach sich zieht, dass auch unsere unangemessenen Verhaltensweisen, die wir aufgrund des Traumas als Schutz ausgeprägt haben und die häufig "kindisch" auf andere wirken, sich auflösen und durch "erwachsenes" angemessenes Verhalten ersetzt werden können. Was wiederum bewirkt, dass in Zukunft unsere Bewertung ähnlicher Situationen, die vor dem Re - Imprint beängstigend an das Ursprungstrauma erinnerten, eine positive sein wird: wir können mit vielfältigen Wahlmöglichkeiten reagieren und müssen nicht mehr "kindisch" sein.
  • Und das geht?
  • Nach meiner Erfahrung funktioniert es deshalb, weil eine hervorstechende menschliche Fähigkeit die ist, die Welt in Geschichten zu erleben und sich über die Welt, andere Menschen, Ereignisse etc. immer wieder Geschichten zu erzählen. 
  • Beispiel? Vor einiger Zeit kam eine Klientin, die schon einige Male zum Coaching da war, mit starken Rückenschmerzen. Diese rührten ihrer Meinung nach daher, dass sie durch das Coaching bemerkt hatte, welche Last auf ihren Schultern seit Jahren ruht. 
  • Würden wir im Rücken der Frau nach irgendeiner messbaren Verbindung zum Coaching suchen: das wäre wohl eine Fehlanzeige. Würden wir messen, welches Gewicht außer ihren Muskeln, Knochen, Innereien etc. sie mit sich herumträgt: wahrscheinlich wäre da kein Gramm mehr, als durch die Physis zu erklären. Die Verbindung von Rücken - Coaching - Last ist also eine Geschichte, die sie sich erzählt, um sich im Dschungel der (vielleicht durchs Coaching aufgerührten) Ereignisse zurecht zu finden. 
  • Eine Geschichte kann aus einem einzigen Satz (resp. Glaubenssatz) bestehen: "Ich bin es nicht wert, beachtet zu werden." Daraus kann ein bestimmtes Verhalten resultieren: Ergo nehme ich für meine Arbeit gerade nur das, was mein Chef mir freundlicherweise von selbst anbietet und komme gar nicht auf die Idee, nach 10 Jahren mehr zu verlangen. 
  • Eine Geschichte ist aber ... nur eine Geschichte. Und wie jeder Word - Benutzer weiß: Wir können alles, jeden Buchstaben, jedes Wort einer Geschichte durch etwas Besseres ersetzen. Dadurch ändert sich manchmal "nur" eine Kleinigkeit in der Realität - manchmal aber entsteht ein ganz neuer, unverbrauchter Ton unserer Texte.
  • Und das ist das, was im Re - Imprint passiert: Es ist nie zu spät eine glückliche Kindheit gehabt zu haben!
Interesse an mehr? Bedarf an neuen Geschichten? In meinem Coaching biete ich einen kostenlosen Kennenlern - Termin an, bei dem meine KlientInnen und ich schauen, ob und welche Geschichten neu erzählt werden sollen - und welche Zukunft sich aus der neuen Vergangenheit ergeben wird!

Sonntag, 1. Juli 2012

Unfassbar gut...





Campeone, Campeone: Spanien ist zum zweiten Mal in Folge Europameister. Quelle: dapd


Wer Fußball liebt, der muss SIE nach diesem Spiel anbeten!!!